Niðurstöður benda til einkenna innan eðlilegra marka. Svör þín benda til að þú finnir ekki fyrir algengum einkennum þunglyndis í daglegu lífi, eins og depurð, áhugaleysi eða ánægjuleysi.

Tíu tíma stöðluð meðferð við þunglyndi hjá Mín líðan gæti þó gagnast þér, en í henni lærir þú gagnlegar aðferðir sem gott er að hafa í verkfærakistunni. Aðferðirnar geta hjálpað þér að bæta andlega líðan og minnka líkur á depurð í framtíðinni.

Ekki er talin þörf á fjarviðtölum hjá Mín líðan, en þau gætu gagnast þér hafir þú áhuga á að bæta þína líðan með aðstoð sálfræðings. Í fjarviðtölum er hægt að fá aðstoð við sálrænum vanda, s.s. þunglyndi, kvíða, streitu, áhyggjum, félagskvíða og lágu sjálfsmati.

Niðurstöður benda til vægra þunglyndiseinkenna. Svör þín benda til að stundum finnir þú fyrir algengum einkennum þunglyndis, eins og depurð, áhugaleysi eða ánægjuleysi, sem geta haft minniháttar áhrif á daglegt líf hjá þér.

Mælt er með 10 tíma staðlaðri meðferð við þunglyndi hjá Mín líðan. Í meðferðinni lærir þú m.a. að draga úr óhjálplegum hugsunum og auka virkni í daglegu lífi. Markmiðið er að þú náir betri tökum á þinni líðan!

Hafir þú frekar áhuga á að ræða við sálfræðing augliti til auglitis er mælt með fjarviðtölum hjá Mín líðan. Þar er hægt að fá aðstoð við sálrænum vanda, s.s. þunglyndi, kvíða, streitu, áhyggjum, félagskvíða og lágu sjálfsmati.

Niðurstöður benda til miðlungs þunglyndiseinkenna. Svör þín benda til að þú finnir fyrir algengum einkennum þunglyndis, eins og depurð, áhugaleysi eða ánægjuleysi, sem geta haft talsverð áhrif á daglegt líf hjá þér.

Mælt er með 10 tíma staðlaðri meðferð við þunglyndi hjá Mín líðan. Í meðferðinni lærir þú m.a. að draga úr óhjálplegum hugsunum og auka virkni í daglegu lífi. Markmiðið er að þú náir betri tökum á þinni líðan!

Hafir þú frekar áhuga á að ræða við sálfræðing augliti til auglitis er mælt með fjarviðtölum hjá Mín líðan. Þar er hægt að fá aðstoð við sálrænum vanda, s.s. þunglyndi, kvíða, streitu, áhyggjum, félagskvíða og lágu sjálfsmati.

Niðurstöður benda til alvarlegra þunglyndiseinkenna. Svör þín benda til að þú finnir oft fyrir algengum einkennum þunglyndis, eins og depurð, áhugaleysi eða ánægjuleysi, sem geta haft mikil áhrif á daglegt líf hjá þér.

Mikilvægt er að þú leitir þér aðstoðar til að draga úr þunglyndiseinkennum. Tíu tíma stöðluð meðferð við þunglyndi hjá Mín líðan hentar þér ekki þar sem hún er ætluð þeim sem glíma við væg til miðlungs einkenni þunglyndis.

Mælt er með fjarviðtölum hjá Mín líðan en í þeim lærir þú að brjóta upp vítahring þunglyndis með aðstoð sálfræðings. Í fjarviðtölum er einnig hægt að fá aðstoð við annars konar sálrænum vanda, s.s. kvíða, streitu, áhyggjum og lágu sjálfsmati.

Niðurstöður benda til einkenna innan eðlilegra marka. Svör þín benda til að þú finnir ekki fyrir algengum einkennum kvíða í daglegu lífi.

Tíu tíma stöðluð meðferð við kvíða hjá Mín líðan gæti þó gagnast þér, en í henni lærir þú gagnlegar aðferðir sem gott er að hafa í verkfærakistunni. Aðferðirnar geta hjálpað þér að bæta andlega líðan og minnka líkur á kvíða í framtíðinni.

Ekki er talin þörf á fjarviðtölum hjá Mín líðan, en þau gætu gagnast þér hafir þú áhuga á að bæta þína líðan með aðstoð sálfræðings. Í fjarviðtölum er hægt að fá aðstoð við sálrænum vanda, s.s. kvíða, þunglyndi, streitu, áhyggjum, félagskvíða og lágu sjálfsmati.

Niðurstöður benda til vægra kvíðaeinkenna. Svör þín benda til að stundum finnir þú fyrir algengum einkennum kvíða sem geta haft minniháttar áhrif á daglegt líf hjá þér.

Mælt er með 10 tíma staðlaðri meðferð við kvíða hjá Mín líðan. Í meðferðinni lærir þú m.a. að draga úr óhjálplegum hugsunum og takast á við kvíðavekjandi aðstæður. Markmiðið er að þú náir betri tökum á þinni líðan!

Hafir þú frekar áhuga á að ræða við sálfræðing augliti til auglitis er mælt með fjarviðtölum hjá Mín líðan. Þar er hægt að fá aðstoð við sálrænum vanda, s.s. kvíða, þunglyndi, streitu, áhyggjum, félagskvíða og lágu sjálfsmati.

Niðurstöður benda til miðlungs kvíðaeinkenna. Svör þín benda til að stundum finnir þú fyrir algengum einkennum kvíða sem geta haft talsverð áhrif á daglegt líf hjá þér.

Mælt er með 10 tíma staðlaðri meðferð við kvíða hjá Mín líðan. Í meðferðinni lærir þú m.a. að draga úr óhjálplegum hugsunum og takast á við kvíðavekjandi aðstæður. Markmiðið er að þú náir betri tökum á þinni líðan!

Hafir þú frekar áhuga á að ræða við sálfræðing augliti til auglitis er mælt með fjarviðtölum hjá Mín líðan. Þar er hægt að fá aðstoð við sálrænum vanda, s.s. kvíða, þunglyndi, streitu, áhyggjum, félagskvíða og lágu sjálfsmati.

Niðurstöður benda til mikilla kvíðaeinkenna. Svör þín benda til að þú finnir oft fyrir algengum einkennum kvíða sem geta haft mikil áhrif á daglegt líf hjá þér.

Mælt er með að þú leitir þér aðstoðar til að draga úr kvíðaeinkennum. Tíu tíma stöðluð meðferð við kvíða hjá Mín líðan hentar þér ekki þar sem hún er ætluð þeim sem glíma við væg til miðlungs einkenni kvíða.

Mælt er með fjarviðtölum hjá Mín líðan en í þeim lærir þú að brjóta upp vítahring kvíða með aðstoð sálfræðings. Í fjarviðtölum er einnig hægt að fá aðstoð við annars konar sálrænum vanda, s.s. þunglyndi, streitu, áhyggjum og lágu sjálfsmati.

Niðurstöður benda til einkenna innan eðlilegra marka. Svör þín benda til að þú finnir almennt ekki fyrir kvíða í samskiptum við annað fólk og óttist ekki að vera dæmdur á neikvæðan hátt af öðrum.

Tíu tíma stöðluð meðferð við félagskvíða hjá Mín líðan gæti þó gagnast þér, en í henni lærir þú gagnlegar aðferðir sem gott er að hafa í verkfærakistunni. Aðferðirnar geta hjálpað þér að auka sjálfstraust þitt í samskiptum og minnka líkur á kvíða í félagslegum aðstæðum í framtíðinni.

Ekki er talin þörf á fjarviðtölum hjá Mín líðan, en þau gætu gagnast þér hafir þú áhuga á að bæta þína líðan með aðstoð sálfræðings. Í fjarviðtölum er hægt að fá aðstoð við sálrænum vanda, s.s. kvíða, þunglyndi, streitu, áhyggjum og lágu sjálfsmati.

Niðurstöður benda til vægra félagskvíðaeinkenna. Svör þín benda til að þú finnir stundum fyrir kvíða í samskiptum við annað fólk og óttist að vera dæmdur á neikvæðan hátt af öðrum. Kvíðinn getur haft minniháttar áhrif á daglegt líf hjá þér.

Mælt er með 10 tíma staðlaðri meðferð við félagskvíða hjá Mín líðan. Í meðferðinni lærir þú m.a. að brjóta upp vítahring félagskvíða og fara í aðstæður sem valda þér kvíða. Markmiðið er að þú náir tökum á þinni líðan og öðlist aukið sjálfstraust í samskiptum!

Hafir þú frekar áhuga á að sjá sálfræðing augliti til auglitis er mælt með fjarviðtölum hjá Mín líðan. Þar færðu aðstoð við hvers konar sálrænum vanda, s.s. kvíða, þunglyndi, streitu, áhyggjum og lágu sjálfsmati.

Niðurstöður benda til miðlungs félagskvíðaeinkenna. Svör þín benda til að þú finnir fyrir kvíða í samskiptum við annað fólk og óttist að vera dæmdur á neikvæðan hátt af öðrum. Kvíðinn getur haft talsverð áhrif á þig í daglegu lífi.

Mælt er með 10 tíma staðlaðri meðferð við félagskvíða hjá Mín líðan. Í meðferðinni lærir þú m.a. að brjóta upp vítahring félagskvíða og fara í aðstæður sem valda þér kvíða. Markmiðið er að þú náir tökum á þinni líðan og öðlist aukið sjálfstraust í samskiptum!

Hafir þú frekar áhuga á að sjá sálfræðing augliti til auglitis er mælt með fjarviðtölum hjá Mín líðan. Þar færðu aðstoð við hvers konar sálrænum vanda, s.s. kvíða, þunglyndi, streitu, áhyggjum og lágu sjálfsmati.

Niðurstöður benda til alvarlegra félagskvíðaeinkenna. Svör þín benda til að þú finnir oft fyrir kvíða í samskiptum við annað fólk og óttist að vera dæmdur á neikvæðan hátt af öðrum. Kvíðinn getur haft mikil áhrif á þig í daglegu lífi.

Mikilvægt er að þú leitir þér aðstoðar til að draga úr félagskvíðaeinkennum. Tíu tíma stöðluð meðferð við félagskvíða hjá Mín líðan hentar þér ekki þar sem hún er ætluð þeim sem glíma við væg til miðlungs einkenni félagskvíða.

Mælt er með fjarviðtölum hjá Mín líðan en í þeim lærir þú að brjóta upp vítahring félagskvíða með aðstoð sálfræðings. Í fjarviðtölum er einnig hægt að fá aðstoð við annars konar sálrænum vanda, s.s. kvíða, þunglyndi, streitu, áhyggjum og lágu sjálfsmati.

Niðurstöður benda til einkenna innan eðlilegra marka. Svör þín benda til að sjálfstraust þitt sé mjög gott. Þau benda til að almennt líði þér vel með sjálfa(n) þig og eigir auðvelt með að sjá jákvæða eiginleika í þínu fari.

Tíu tíma stöðluð meðferð við lágu sjálfsmati hjá Mín líðan gæti þó gagnast þér, en í henni lærir þú gagnlegar aðferðir sem gott er að hafa í verkfærakistunni. Aðferðirnar geta hjálpað þér að auka sjálfstraust þitt enn frekar og bæta andlega líðan.

Ekki er talin þörf á fjarviðtölum hjá Mín líðan, en þau gætu gagnast þér hafir þú áhuga á að bæta þína líðan með aðstoð sálfræðings. Í fjarviðtölum er hægt að fá aðstoð við sálrænum vanda, s.s. lágu sjálfsmati, þunglyndi, kvíða, streitu og áhyggjum.

Niðurstöður benda til lítilla einkenna lágs sjálfsmats. Svör þín benda til að sjálfstraust þitt sé ágætt, en stundum sértu óánægð(ur) með sjálfa(n) þig og eigir í einhverjum tilfellum erfitt með að sjá jákvæða eiginleika í þínu fari.

Mælt er með 10 tíma staðlaðri meðferð við lágu sjálfsmati hjá Mín líðan. Í meðferðinni lærir þú m.a. að draga úr sjálfsgagnrýni, endurmeta neikvæð viðhorf og koma auga á jákvæða eiginleika í þínu fari. Markmiðið er að þú náir tökum á þinni líðan og öðlist aukið sjálfstraust!

Hafir þú frekar áhuga á að sjá sálfræðing augliti til auglitis er mælt með fjarviðtölum hjá Mín líðan. Þar færðu aðstoð við hvers konar sálrænum vanda, s.s. kvíða, þunglyndi, streitu og áhyggjum.

Niðurstöður benda til miðlungs einkenna lágs sjálfsmats. Svör þín benda til að sjálfstraust þitt sé lítið, þú sért oft óánægð(ur) með sjálfa(n) þig og eigir erfitt með að sjá jákvæða eiginleika í þínu fari.

Mælt er með 10 tíma staðlaðri meðferð við lágu sjálfsmati hjá Mín líðan. Í meðferðinni lærir þú m.a. að draga úr sjálfsgagnrýni, endurmeta neikvæð viðhorf og koma auga á jákvæða eiginleika í þínu fari. Markmiðið er að þú náir tökum á þinni líðan og öðlist aukið sjálfstraust!

Hafir þú frekar áhuga á að sjá sálfræðing augliti til auglitis er mælt með fjarviðtölum hjá Mín líðan. Þar færðu aðstoð við hvers konar sálrænum vanda, s.s. kvíða, þunglyndi, streitu og áhyggjum.

Niðurstöður benda til mikilla einkenna lágs sjálfsmats. Svör þín benda til að sjálfstraust þitt sé ekki gott, þú sért mjög oft óánægð(ur) með sjálfa(n) þig og eigir erfitt með að sjá jákvæða eiginleika í þínu fari.

Mælt er með 10 tíma staðlaðri meðferð við lágu sjálfsmati hjá Mín líðan. Í meðferðinni lærir þú m.a. að draga úr sjálfsgagnrýni, endurmeta neikvæð viðhorf og koma auga á jákvæða eiginleika í þínu fari. Markmiðið er að þú náir tökum á þinni líðan og öðlist aukið sjálfstraust!

Einnig er mælt með fjarviðtölum hjá Mín líðan en í þeim lærir þú að brjóta upp vítahring lágs sjálfsmats með aðstoð sálfræðings. Í fjarviðtölum er einnig hægt að fá aðstoð við annars konar sálrænum vanda, s.s. þunglyndi, kvíða, streitu og áhyggjum.